Asọmpi n'ahịa achịcha ga-akawanye njọ, oriri ga-enwekarị aha aha na ngwaahịa dị elu n'etiti ruo n'ọgwụgwụ, na ikike ahịa maka ngwaahịa etiti ruo n'ọgwụgwụ ga-aga n'ihu na-eto eto.Ọmụma ndị na-azụ ahịa na-eri nri na-etowanye nke ọma, na ntinye nke ụdị achịcha ga-adị elu na elu.Ndị ụlọ ọrụ na-eme bred kwesịrị itinye nchekwa nri n'oge niile ha na-ahụ maka mmepụta, na-arụsi ọrụ ike na asambodo mba, ma guzobe ihe mgbochi nchekwa nri bara uru na ntụkwasị obi.Achịcha na-agbanwe ọnọdụ shuga dị elu, abụba dị elu, na calorie dị elu, ma na-etolite na ntụziaka nke ìhè na nguzozi nri.Obere shuga na obere abụba bụ ntụzịaka doro anya maka ụlọ ọrụ achịcha.Achịcha shuga dị ala, obere ume bụ ihe na-emekarị.